15 lat

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

[...] do badań. A tak naprawdę liczy się tylko jedno - na której diecie będziesz najzdrowszy. Naprawdę nie ma w tym momencie żadnego znaczenia, co jadł małpolud setki tysięcy lat temu, co było mu wtedy potrzebne. - jest to klasyczny oksymoron. Żeby się odnieść powtarzę za Konarzewskim: historia rodzaju ludzkiego liczy ok 7 milionów lat. Gdyby [...]

[...] Jeżeli faktycznie mam mocne nogi (chociaż ja tak nie uważam, zresztą nie można tego obiektywnie ocenić) to może się to brać chyba tylko z tego że w wieku gdy miałem 20-30 lat jeździłem dużo na nartach (relatywnie dużo jak na osobę mieszkającą na nizinach) oraz na rowerze (MTB). NA nartach w dobrych latach wypadało 4-5 tygodni w roku, najmniej [...]

SOG-acz poszedł mam pytanie: jeżeli mój max. w martwym waha się przy 75 - 80kg, to przy wadze 50 dobry wynik? może nie powalający, ale jak na 14 lat edit: pieprzone literówki Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-02 15:32:50

mam jeszcze jedno pytanie , chodzi o dietę. bo nie wiem czy dobrze robię. moja waga to 101 kg , wzrost 187cm , wiek 36 lat , pracuje siedząc najczęściej, ok 6000 kroków robię dziennie, 1 raz w tyg piłka nożna i 2 razy w tyg siłownia tak jak wyżej pisałem. chcę schudnąć do ok 85kg i wyrzeźbić mięśnie. Fabryka siły pokazuje mi że powinienem spożywać [...]

[...] jakas wskazówke, do zadam konkretniej pytanie co jest dla mnie bardzo interesujace: 1Czy jest to w ogole mozliwe, zeby nauczyc sie szpagatku zaczyajac trenowac w wieku 25 lat (dokladnie 24,5)? Zawsze bylem duzo bardziej gibki niz nawet ci najlepsi w gimnazjum, bylem strasznie gipki, ale teraz mam wrazenie, ze moge tylko calymi dniami trenowac [...]

Henryk ma 95 lat i mieszka w domu starców. Każdego wieczoru, po kolacji Henryk wychodził do ogrodu, siadał na swoim ulubionym fotelu i wspominał swoje życie. Pewnego wieczoru, 87- letnia Stefania spotkała go w ogrodzie. Przysiadła się i zaczęli rozmawiać. Po krótkiej konwersacji Henryk zwraca się do Stefanii z pytaniem: - Wiesz o czym już [...]

[...] jak Irlandczyk idzie w miasto to serio 30 piw to srednio wychodzi jak ktos jest starym pubowym wyjadaczem to 40 spokojnie pojdzie tez na poczatku trudno mi w to bylo uwierzyc ale taka tradycja tutaj jest trenuja od najmlodszych lat srednio 3 razy w tygodniu tylko ze kulturalni sa bardzo Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-08 15:20:51

miałem 2 został 1 ze starości kipnął bo miałem go od 2 lat a jak go kupiłem to już był dorosły edit: spadam na treninga yo Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-15 16:12:29

[...] to ostatni moment żeby je przedstawić 10m=1 pkt. Mnożnik grup: bardzo źle x1 źle x1.5 średnio x2 dobrze x2.5 bardzo dobrze x3 sportowcy: bardzo źle x3,5 / 45-49 lat x4/ 50 plus x4,5 źle x4 / 45-49 lat x4,5 / 50 plus x5 średnio x5/ 45-49 x 5,5/ 50 plus x 6 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/COOPER_CHALLENGE-t1203443-s4.html Turoń, [...]

[...] wg mnie bardzo ładnie, szczególnie że fronty nie są moją najmocniejszą stroną. Cleany wchodziły jak dzikie :-). Rion- dorwałam troszkę młodszego laptopa od taty (mój ma 10 lat) docelowo na odpalenie środowiska programistycznego na uczelnię, ale przy okazji sprawdziłam i działa mi moja ulubiona gierka- Left 4 Dead 2. Wczoraj pyknęłam kampanię [...]

[...] dla mnie to wszystkie przybite piony, szczere gratulacje i naprawdę doping na najwyższym poziomie. Tyle miłych słów, jakie usłyszałam wczoraj to starczy mi chyba na 10 lat, aż się człowiekowi robi głupio bo nie bardzo wiadomo, jak się odwdzięczyć- pozostaje tylko zapierdzielać dalej i postarać się zasłużyć na te komplementy. Niby tyle się [...]

siema cinool Hades ile ona ma lat bo jak powyżej 15 to masz oklep i odbieram ci ją

[...] poprzedników. "Panowie, czapki z głów przed Arturem Kohutkiem i Tomkiem Ścigaczewskim, który miał 13,29 w 1999 roku. Teraz jeszcze bardziej doceniam ich klasę sprzed tylu lat. Jestem pełen podziwu dla ich wyników". Na dłuższe rozmowy nie było czasu, gdyż rekordzista Polski musiał udać się na kontrolę antydopingową. "To nie jest żadne dla mnie [...]

[...] brales koksu do 25 roku zycia, ale cwiczyles od 20stego. miales ok 70mg tescia/tydzien do dyspozycji. i jakos byly postepy. nie przez 10 tygodni, nie przez 15, ale przez 5 lat. i teraz nagle masz ok 6x wiecej testa do dyspozycji - to co, nie bedzie szlo? czy to jest optymalny sposob planowania cyklu, zeby upchnac jak najwiecej [...]

[...] (14:52) na poczatku na pewno ale to okres adaptacyjny jak org sie przezuci na tluszcze to z kreatyna bedzie rewelka mysle ze jakies 2-3tyg i bedzie GIT joke (14:52) ile masz lat w ogole kolo? dude (14:52) 17 joke (14:53) ile trenujesz? dude (14:53) rok dude (14:54) a Ty? %) dude (14:54) a ten okres adaptacyjny to lipton troche co? joke (14:56) [...]

[...] bo klub to Wy, czyli społeczność, "Trigymowa rodzina", która wspólnie trenowała, wspierała się w gorszych i lepszych chwilach i dopingowała na zawodach. Przez te niecałe dwa lata działania klubu nawiązało się wiele nowych przyjaźni, znajomości, które wiemy, że przetrwają ;) Jest nam smutno, bo chyba zawsze tak jest, kiedy kończy się coś naprawdę [...]

[...] robie nic nadzwyczajnego, po prostu dbam o siebie, chce znow zdrowo jesc wrocic do ukochanego biegania. Moze jakas tam taryfa ulgowa jest dla mnie -trojka dzieci w ciagu 4 lat-ale dla mnie to czynnik obciazajacy wrecz niz usprawiedliwiajacy, po prostu nie chce wygladac jak spasiona mamuska, poza tym czterdziestka sie zbliza wielkimi krokami, [...]

[...] być , jak nie to kierwa wyzabijam u mnie na tych małych rzeczkach dawniej okoni to w uj tylko takie 15 - 25 cm , na gumy to stada siadały po 20 w ciągu 2-3 h , ale od 3 lat jak glony się w wodzie pojawiły to zero , bardzo rzadko kleń lub pstrąg wszystko ledwo pod wymiar albo nawet nie ma , szczupaka to przez ok 7 lat jak łowię to 3 razy na [...]

[...] i.... finito. Pudzian ćwiczy żeby mieć lepszą koordynację do strongmana, który jest jego priorytetem, dana nie ma, ale całkiem wysokie kyu, no i... ćwiczy karate juz 13 lat z okładem chyba ( ile boks to nie pamietam ). Tak że z szacunkiem o Senpai Mariuszu!!! Aha, Van Damme tak naprawdę ćwiczył najwięcej thaja (co sam opowiadał w [...]